省级非遗项目-张氏内家拳

一、学员学习内容

1、专项基本功；2、排浊固气法；3、张氏混元内

壮功；4、六字诀内功；5、入门指功；6、基础八卦掌；7、十三势太极拳；8、养生太极拳；9、黑虎实战拳；10、入门剑术。

二、记名弟子、入门弟子学习内容

1、张氏刚柔童子功；2、铁臂功；3、张氏易筋

经；4、盘坐二指禅；5、太极推手；6、五行八卦太极手；7、黑虎实战拳对练；8、松溪太极拳；9、八卦掌；10、基础跌法；11、板凳拳；12、十字拐棍一路；13、飞龙剑；14、齐眉棍。

三、传承人学习内容

1、盘坐一指禅；2、一指禅内功修炼术；3、张

氏内壮洗髓功；4、大力勾魂爪；5、黑虎点穴手；6、张氏连环腿；7、张氏柔拳（张氏太极拳）；8、张氏八打（实战技法）；9、张氏内家刀术；10、八卦九宫桩；11、霹雳剑；12、十字拐棍二路；13、（拳术、器械）对练实战技法。